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CURSO SUPERIOR DE ENTRENADOR PERSONAL

Este curso te prepara para una profesión que en los últimos años ha tenido un desarrollo y una expansión extraordinarios, ya que los entrenadores personales ayudan a conseguir una mejor salud y un mejor aspecto físico, dos cualidades cada vez más buscadas hoy en día.

Con la formación SUPERIOR DE ENTRENADOR PERSONAL adquirirás todos los conocimientos necesarios para ejercer una profesión que está creciendo de manera continua en los últimos tiempos, ya que la salud y el bienestar físico son prioritarios en nuestra sociedad.

A finalizar el curso podrás ejercer tu profesión en gimnasios, hoteles, balnearios, spas, centros deportivos, locales comunitarios y a título particular.

PROGRAMA

Teoría

Evolución histórica:

Conceptos Generales

Logro y mantenimiento de la salud

 

La figura del entrenador:

Introducción

Funciones básicas del entrenador personal

Áreas de desarrollo del entrenador personal

Perfiles de los clientes

Ética profesional del entrenador personal

Claves para el éxito del entrenador personal

 

Sistema óseo:

Morfología

Fisiología

División del esqueleto

Desarrollo óseo

Sistema óseo

Articulaciones y movimiento

 

Fisiología muscular:

Introducción a la Miología

Tipos de Tejido Muscular

Características del tejido muscular

El Músculo Esquelético

Uniones musculares

Tono y fuerza muscular

La contracción muscular

 

Sistemas energéticos:

Sistema energético

Adenosín Trifosfato (ATP)

Tipos de fuentes energéticas

Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

Sistema aeróbico u oxidativo

 

Fisiología del ejercicio:

El ejercicio físico

Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio

Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

 

Utilización de nutrientes en el ejercicio:

  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio

 

Pautas nutricionales en el deporte:

Introducción

Gasto calórico

Hidratos de carbono

Grasas

Proteínas

Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

 

El entrenamiento:

Introducción al entrenamiento

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

Factores que intervienen en el entrenamiento físico

Medición y evaluación de la condición física

Calentamiento y enfriamiento

Técnicas de relajación y respiración

Entrenamiento de la flexibilidad

Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

Entrenamiento muscular

Entrenamiento de la fuerza

El desentrenamiento

Conducta de higiene en el entrenamiento

 

Lesiones deportivas, prevención y tratamiento:

Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas frecuentes

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento

Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

 

 

Primeros auxilios:

Principios generales de primeros auxilios

Asistencias

Técnicas de Reanimación. RCP básicas

Estado de Shock

Heridas y hemorragias

Quemaduras

Electrocución

Fracturas y contusiones

Intoxicación

Insolación

Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios

 

Información multimedia:

Introducción.

Funciones.

Salud.

Evaluación inicial.

Componentes del fitness.

Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes

Documentos anexos.

Ilusión

En Salesas Instituto ponemos toda la ilusión para verte crecer profesionalmente. Nos ilusiona ver a profesionales como tú desarrollándose y aprendiendo con nosotros y nos ilusiona que alcances tus metas. Queremos que te ilusiones con nosotros.

Compromiso

En Salesas Instituto nos comprometemos con tu formación. Compromiso a la hora de ayudarte, de asesorarte, de acompañarte en tu crecimiento y de ver cómo mejoras día a día tu rendimiento. Nos comprometemos al máximo para ayudarte a desarrollar las técnicas y habilidades que necesitarás en tu vida profesional.

Experiencia

Ponemos a tu disposición toda nuestra experiencia y conocimientos. Nuestros asesores tienen una amplia experiencia en la formación abierta, adaptada y enfocada a personas como tú que quieren aprender más, mejorar profesionalmente y promocionarse laboralmente.

OTROS CURSOS

Curso Superior Entrenador Personal

Jardín de Infancia

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